Positive Wirkung von Yoga
Yoga wirkt sich positiv auf die Beweglichkeit, Kräftigung der Stützmuskulatur und auf das allgemeine Wohlbefinden aus.
Es ist für alle Altersgruppen geeignet und bietet die Möglichkeit, Körper und Geist in Einklang zu bringen und die Lebensqualität zu verbessern.
- Reduziert Stress
- Erhöht Klarheit und Produktivität
- Schenkt Frieden und Ausgeglichenheit
Positive Wirkung von Hypnose & Mesmerismus
Hypnose und Mesmerismus wirken tiefgreifend auf das Unterbewusstsein und fördern positive Veränderungen im mentalen und emotionalen Bereich. Diese Techniken sind vielseitig einsetzbar, um individuelle Herausforderungen zu bewältigen und das innere Gleichgewicht wiederherzustellen.
- Stärkt das Selbstbewusstsein
- Fördert mentale Klarheit und Zielerreichung
- Bringt innere Ruhe und Entspannung
Individuelle Kurse
Einzelstunden
- Yoga
- Atemübungen
- Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
Ulli Konzept für Individualstunden:
U = Umstrukturierung, Umdenken, Umändern
L = für Loslassen
L = für Lebendigkeit
I = für Ideen, Intension
Wenn du spezielle „Probleme“ hast, dann freue ich mich auf ein Einzeltraining mit dir und stelle dir gerne ein individuelles Programm zusammen.
Einzelstunde: EUR 70,00
Kinder- & Teenager-Yoga
Die Kinder lernen durch Nachahmung Yogaübungen, deren Namen aus der Natur und vom Tierreich stammen.
Elemente aus Yoga werden mit Tanz und Spiel verbunden und in phantasievolle Geschichten verpackt. Bewegung und Ruhe wechseln sich genauso ab wie die Erfahrung der Gemeinschaft und die Konzentration auf den Atem und eigenen Körper. Dabei steht immer der Spaß und die Freude an der Bewegung im Vordergrund.
- biete ich in Volksschulen und Gymnasien an.
- Preis: auf Anfrage (variiert je nach Größe der Kindergruppe).
- Kinder-Yoga kann auch einzeln gebucht werden.
Hypnose - Mesmerismus
- Selbstvertrauen / Selbstwert stärken
- Essstörung (gesund Abnehmen)
- Raucherentwöhnung
- Motivation & Zielerreichung
- Blockaden finden & lösen
- Tiefenentspannung/Stressabbau
- Ein- & Durchschlafen
- Ziele finden / Ziele visualisieren
- Ängste (Höhenangst, Prüfungsangst, Flugangst, etc..)
- Mobbing / Lernschwierigkeiten / Konzentrationsschwäche
- Nägel beißen
- mentale Stärke / Sporthypnose
- Glaubenssätze erkennen und transformieren
Gruppen-Kurse
Morgen-Kurse für Anfänger
Durch kräftigende, fließende und vor allem öffnende Asanas bereite ich Dich auf den Alltag vor, sodass Du gestärkt, mit klarem Geist und offenem Herzen durchstarten kannst. Deine morgendliche Praxis, gefüllt mit Asanas & Pranayama wird einen positiven Einfluss auf den Verlauf deines Tages haben und Dich bis in die Abendstunden begleiten.
Abend-Kurse für Fortgeschrittene
Abendyoga hilft, den Stress des Tages abzubauen und den Geist zu beruhigen. Nach einem langen Tag können Muskeln angespannt und steif sein. Abendyoga hilft, diese Anspannungen zu lösen, indem es die Muskeln sanft dehnt und die Durchblutung verbessert. Dies führt zu einer angenehmen Lockerung des Körpers vor dem Schlafengehen.
Information
Die Kurse setzen normale Bewegungsfähigkeit und keine akuten Krankheiten voraus.
Bitte bequeme Kleidung, Matte, Sitzkissen oder Yogablock und/oder dünne Decke/Weste für die Schlussentspannung mitnehmen.